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油焖茭白的做法


油焖茭白的做法


其他家常菜 油焖茭白的做法, 油焖茭白的家常做法


油焖茭白的小提示

1.挑选茭白的时候,要挑选新鲜饱满,形状挺直,表面光滑的,这样的茭白水分充足,肉质比较嫩;2.如果茭白的顶端出现深绿色,就说明茭白已经老化了,这样的茭白口感不佳,吃起来不嫩;3.有些茭白切开后会看到一些小黑点,这些小黑点其实是可以食用的真菌,并非是变质了,这些真菌对延缓骨骼衰老有良好的促进作用。

油焖茭白的配料

  • 茭白 (5根)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 生抽 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 葱 (1根)
  • 大蒜 (2粒)
  • 油 (少许)
  • 盐 (少许)
  • 料酒 (适量)

油焖茭白的步骤

STEP1、茭白剥去外皮,露出白白的茭白段,清洗干净。

油焖茭白

STEP2、把茭白切成滚刀块,取一根茭白,用刀垂直切下去,然后顺势把茭白往前一边滚一边垂直切。

油焖茭白

STEP3、准备半根胡萝卜,也切成滚刀块,大小跟茭白差不多。

油焖茭白

STEP4、大蒜拍碎切小,小葱洗干净切小段。

油焖茭白

STEP5、油锅烧热,下入蒜末,茭白段和胡萝卜段翻炒。

油焖茭白

STEP6、茭白会渐渐炒出焦黄色,状态变软。

油焖茭白

STEP7、此时加入一勺蚝油,一勺生抽,少许料酒,少许清水,盖上锅盖将茭白焖煮约3到5分钟,不需要放盐,蚝油和生抽都有一定的咸味,利用它们来调味就可以了。

油焖茭白

STEP8、最后打开锅盖,大火给茭白收汁,待水分变少时放入小葱段。

油焖茭白

STEP9、翻炒均匀就出锅,不放一粒盐也鲜香可口。

油焖茭白


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