更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 火龙果酸奶奶昔减肥早餐,火龙果酸奶奶昔减肥早餐的做法|火龙果酸奶奶昔减肥早餐的家常菜做法

火龙果酸奶奶昔减肥早餐的做法


火龙果酸奶奶昔减肥早餐的做法


其他家常菜 火龙果酸奶奶昔减肥早餐的做法, 火龙果酸奶奶昔减肥早餐的家常做法


火龙果酸奶奶昔减肥早餐的小提示

水果可以换,香蕉和牛油果都很好喝,但是香蕉和牛油果的卡路里高,要适量减少份量…

火龙果酸奶奶昔减肥早餐的配料

  • 酸奶 (2小杯)
  • 火龙果 (1个)
  • 低脂奶或脱脂奶 (100~130克)

火龙果酸奶奶昔减肥早餐的步骤

STEP1、红肉火龙果一个约200克,2杯酸奶约200克,脱脂或低脂奶100130克,我一般是把总个早餐的量调到500克,所以奶的份量看火龙果和酸奶的量是多少后再添加,如果喜欢稠一点,可以不下奶

火龙果酸奶奶昔减肥早餐

STEP2、全放到杯子中,果汁机打1020秒,完成!

火龙果酸奶奶昔减肥早餐

STEP3、一天的减肥健康之路,从这杯火龙果酸奶奶昔开始!

火龙果酸奶奶昔减肥早餐






家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126