STEP1、根据需求购买一袋玉米,我这里是6斤玉米棒子,3.5/斤,21元钱的,剥出来有820克左右的玉米粒
STEP2、选玉米也是有方法的,我用的是花玉米,这总玉米又糯又甜,市场上有三种玉米,一种黄的,只甜不糯,一种白的只糯不甜,种花的,又甜又糯皮和玉米棒分开,小心不要把皮弄破了
STEP3、冲洗玉米棒,目的是祛除上面的玉米须,也可以留着,玉米须中有很多维生素等营养成分,它可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿
STEP4、冲洗玉米皮,晾干水分备用
STEP5、手剥玉米,因为玉米粒最下面和玉米芯接触部分是玉米胚芽,我为了不破坏,能吃完整的玉米粒就用手剥,其实也很容易的,需要耐心
STEP6、剥出来的玉米粒可以不用水洗,之前洗过的
STEP8、选择按果汁按钮启动
STEP9、如果没有破壁机用豆浆机打出来不够细腻,可以多打几次,我喜欢有点颗粒感,就打了两次
STEP10、加入大米粉
STEP11、加入白砂糖,喜甜的也可以多放,可调整
STEP12、尽量混合成一个成型不干的面团,这一步可以适当调整面份量
STEP13、开始用玉米叶包面糊团
STEP14、完整的叶子包出来是这样
STEP15、集体合影
STEP16、烧一锅水,待水开后上包好的玉米粑,大火蒸10钟左右
STEP17、出锅,是不是超级简单
STEP18、成品
STEP19、软糯香甜,整个屋里全是玉米的味道
六个月后可以吃点烂面条宝宝第一次吃,煮久点,煮烂点。这个是我第一次弄觉得不够烂下次就有经验了俗语是禾本科一年生草本植物。又名苞谷、苞棒子、蜀黍、珍珠等小时候记忆最深是外婆家自己种,用石磨磨成浆,做成一个一个粑。营养成分比全面,一般蛋白质8.5、肪4.3、糖类73.2、钙0.022、磷.21、铁0.0016,还有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、磷、维生素E、赖氨酸等。另外,有谷胱甘肽和黄质两种特殊营养物质。1.谷胱甘肽:还有一种长寿因子-谷胱甘肽,它在硒参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老功能。2.黄质:黄质,可以预防老年黄斑性病变产生。据研究显示,黄质,能降低老年黄斑
和玛丽苏一起去冬瓜山玩所吃到的一个美味,回家的时候很想念就学着做了。俗语是禾本科一年生草本植物。又名苞谷、苞棒子、蜀黍、珍珠等小时候记忆最深是外婆家自己种,用石磨磨成浆,做成一个一个粑。营养成分比全面,一般蛋白质8.5、肪4.3、糖类73.2、钙0.022、磷.21、铁0.0016,还有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、磷、维生素E、赖氨酸等。另外,有谷胱甘肽和黄质两种特殊营养物质。1.谷胱甘肽:还有一种长寿因子-谷胱甘肽,它在硒参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老功能。2.黄质:黄质,可以预防老年黄斑性病变产生。据研究显示,黄质,能降低老年黄斑