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白灼秋葵的做法


白灼秋葵的做法


其他家常菜 白灼秋葵的做法, 白灼秋葵的家常做法


白灼秋葵的配料

  • 秋葵 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 大蒜 (5瓣)
  • 小米椒 (2个)

白灼秋葵的步骤

STEP1、锅中水热开锅后,放入秋葵,沸水煮一分钟,关火盛出。放到盛有凉水的碗中。过下凉水可以让秋葵保持鲜绿色。

白灼秋葵

STEP2、焯过水的秋葵去蒂,大蒜切成蒜末(根据喜好确定用量),小米椒切碎(根据喜好确定用量)

白灼秋葵

STEP3、秋葵中间切开

白灼秋葵

STEP4、锅中热油,放入大蒜末和小米椒碎,炒出香味,关火

白灼秋葵

STEP5、放到碗里

白灼秋葵

STEP6、另一只碗盛生抽,生抽的量也是喜欢咸的多点,反之少一些,自己控制

白灼秋葵

STEP7、把步骤5的蒜末小米椒碎的油倒在秋葵上,再淋上步骤6的生抽

白灼秋葵

STEP8、成功啦,味道不错哦,营养又健康!

白灼秋葵


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