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帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄的做法


帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄的做法


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帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄的小提示

超级啰嗦:**腌肉时要记得最后放入一点点香油,这样可以保持肉中的水份不流失,而且在炒肉丝时,不容易糊锅。**陈醋要最后烹入,否则,放的太早了,在炒制过程中,醋味就挥发掉了。**韭黄很容易炒熟,当它变的微塌时,就要准备出锅了,不要长时间加热。**韭黄韭菜,都有大量的粗纤维,能提到促进肠胃蠕动的作用,对于那些有便秘症状的人来说,常吃可以解决大问题哦。

帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄的配料

  • 韭黄 (1把)
  • 鸡胸肉 (1小块)
  • 花椒 (6粒)
  • 干辣椒 (3个)
  • 生抽 (2茶匙(10ml))
  • 陈醋 (1茶匙(5ml))
  • 蚝油 (1茶匙(5克))
  • 盐 (1/2茶匙(3克))
  • 糖 (1/2茶匙(3克))
  • 香油 (1茶匙(5ml))
  • 淀粉 (1汤匙(15ml))
  • 淀粉 (1/3茶匙(2克))

帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄的步骤

STEP1韭黄洗净后切成5cm长的段,鸡胸肉切成薄片,再切成2毫米粗细的丝。

帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄

STEP2、将鸡肉丝放入容器中,加入盐(1克),糖(1克),生抽(5ml,料酒,蚝油(2克),干淀粉和香油(3ml)抓匀腌5分钟。

帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄

STEP3、锅烧热倒入油,大火加热,待油温5成热时,调成中火,放入花椒,干辣椒,煸炒出香味后,

帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄

STEP4、加入鸡丝快速滑散,炒至鸡肉变白。

帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄

STEP5、接着放入韭黄,转成大火,淋入生抽(5ml,盐(2克,糖(2克,蚝油(3克,炒1分钟,待韭黄变的微塌时,烹入醋,淋入水淀粉勾芡,

帮你解决“大问题”的快手菜-------醋烹韭黄

STEP6、最后点上剩余的香油即可。

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