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越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋的做法


越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋的做法


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越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋的小提示

干辣椒的功效与作用味辛,温;入心、脾二经。温,健胃消食。用于胃疼痛,胃肠胀气,消化不良;外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛。1.促消化、增加食欲辣椒所含辣椒酊或辣椒碱,内服可作健胃剂,有促进食欲、改善消化的作用。2.抗菌辣椒碱对蜡样芽胞杆菌及枯草杆菌有显着抑制作用,但对金黄色葡萄球菌及大肠杆菌无效。3.发赤作用外用作为涂擦剂对皮肤有发苏作用,使皮肤局部血管反射性扩张,促进局部血液循环的旺盛。酊剂可用于冻疮;但也有人认为,辣椒仅强烈刺激觉神经末梢,温,对血管则很少影响,高浓度也不发泡,故不能视为发赤剂。4.促进血液循环辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋的配料

  • 魔芋 (1盒(300克左右))
  • 干辣椒 (2个)
  • 料酒 (2大匙)
  • 酱油 (2大匙)
  • 味啉 (2大匙)
  • 味噌(可用国内的大酱代替) (1大匙)
  • 香油 (2小匙)
  • 清水 (20克)

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋的步骤

STEP1、a.用手将魔芋揪成大小适当的小块儿(用刀切也可以,只是因为用手揪出来的小块儿的边缘参差不齐,煮出来的魔芋更容易入味儿)b.将干辣椒切成小块儿备用。

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋

STEP2、锅里倒入少量的清水,水烧沸腾后倒入魔芋煮2分钟之后捞出、拔凉、控水备用。(这是为了除去魔芋豆腐本身带的气味儿。不在乎的友友可以省略这一步!)

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋

STEP3、在碗里加入料酒、味啉、酱油和味噌之后进行充分的搅拌。

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋

STEP4、锅里倒入2小匙的香油,烧到八分热时放入干辣椒碎,中小火进行翻炒,炒至辣椒出香味儿。

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋

STEP5、倒进魔芋,加进调味料,加进20克左右的清水,中小火煮3分钟后关火。

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋

STEP6、盛入盘中,开吃啦!微辣中带有一丝香甜,加上魔芋Q弹的口感,让人无法停下筷子

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋


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