STEP1、烤盘中倒入麦片,加入牛奶。麦片的量自己掌握,看几个人吃,牛奶的多少,以能没过麦片为准。覆上保鲜膜,冷藏一晚上,让牛奶和麦片共眠一晚,会衍生出更美好的味道
STEP2、早上拿出来,麦片已经喝足了牛奶啦!在碗里打蛋液,然后倒入泡好的牛奶麦片上。
STEP3、铺一层切成薄片的苹果好久没做,把这两个步骤颠倒了,原是先放水果片,再加鸡蛋液过口感形象,就是蛋液在上面平整些,好看。苹果也可以用香蕉代替,香蕉会更甜,好看,现在的香蕉心都爱黑。我喜欢苹果,甜的夸张,又有淡淡的果香。
STEP4、烤箱200,预热后,烤40分钟。出炉后撒上你爱的各种坚果,水果。我的是八月十五做月饼剩的南瓜籽,黑加仑,核桃。还在惊讶它的美艳??可以吃了!!开动吧!!
STEP5、太爱树莓的味道了,果香浓郁。压成了泥,颜值有没有更加分??果香,蛋香,果香,不尝你永远不知道有多么美味……试试吧!无需高超的技术,一个烤箱就搞定。健康低脂,早餐来点儿,提供身体一天的能量,重要的是,不怕胖!!
薄皮的蔬菜包好吃还不长肉喔!买一袋麦片,一直没拆开。昨天不忙,晚上收拾完,手痒必须干点儿啥于是,牛奶和麦片的故事开始了……原来都放蓝莓,昨天某平台买了树莓,成熟度极高。实在太爱树莓的香了!!事实证明树莓做出来更好看,更好吃
豆制品富含丰富的蛋白质,芹菜具有粗纤维,非常利于久坐的上班族,不仅保证一天所需的蛋白质,也有利于新陈代谢哦!如果喜欢吃肉的话,可以切点肉丝进去,小主今天用的是哈尔滨红肠,主要是用来提味儿的,另外就是,冬天了,还是吃点肉御寒吧!买一袋麦片,一直没拆开。昨天不忙,晚上收拾完,手痒必须干点儿啥于是,牛奶和麦片的故事开始了……原来都放蓝莓,昨天某平台买了树莓,成熟度极高。实在太爱树莓的香了!!事实证明树莓做出来更好看,更好吃