STEP2、三角盏燕窝
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STEP3、我每次炖一个人的量放一块
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STEP4、牛奶我用高钙低脂的
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STEP5、太古冰糖
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STEP6、把发泡好的清洗
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STEP7、继续清洗
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STEP8、基本没有什么毛的
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STEP9、非常干净的
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STEP10、燕窝一般要浸泡8小时以上
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STEP11、清洗干净加1碗温水就可以了了30分钟左右加一般燕窝4560分钟就可以出锅
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STEP12、炖好的燕窝装出碗里加牛奶
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STEP13、我的最爱给肌肤补水
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STEP14、养颜美容提拉紧致润肺养胃
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STEP15、女人经济许可的话一定多吃燕窝哦
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