其他家常菜 减脂燕麦饼干的做法, 减脂燕麦饼干的家常做法
STEP1、用的这款麦片,其他的原味即时麦片也可以(没有糖、没有奶粉之类的)。主要我懒得再找其他坚果搭配,就一步到位了
STEP2、在燕麦片中加入少许牛奶搅拌,让燕麦充分吸收牛奶,使粘稠。
STEP3、加入鸡蛋一个方向搅拌,使燕麦黏稠抱团,使饼干呈金黄色,使松软,
STEP4、用勺子、筷子在烤盘中摆好造型,进烤箱160度左右20分钟。想外皮再干一点的,可以再适当进行烤制。
—一道名字很法式的菜—低脂高蛋白,减脂餐必备—一个人可以吃的很有情调无糖燕麦饼干,一点甜味都没有,减脂无压力。稍有厚度,外脆内软,可以沾牛奶、奶茶、咖啡吃。想有甜味的可以加些香蕉、红糖之类的;或者做咸味的可以加些芝麻、椒盐之类的。
每次在外面买的豆沙吃起来都老油腻了,又不香,自己爱吃,就做了。无糖燕麦饼干,一点甜味都没有,减脂无压力。稍有厚度,外脆内软,可以沾牛奶、奶茶、咖啡吃。想有甜味的可以加些香蕉、红糖之类的;或者做咸味的可以加些芝麻、椒盐之类的。