 鲜贝鳄梨沙拉的做法

鲜贝鳄梨沙拉的做法

其他家常菜鲜贝鳄梨沙拉的做法，鲜贝鳄梨沙拉的家常做法

鳄梨也叫牛油果，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，鳄梨含丰富的叶黄素，可以充当抗氧化剂，并且可以减少前列腺癌的几率。

STEP1、取成熟鳄梨一个

鲜贝鳄梨沙拉

STEP2、用刀切成两半，去掉里面的核，用小汤匙把果肉刮到碗内

鲜贝鳄梨沙拉

STEP3、将果肉压成果泥，往果泥里滴入几滴柠檬汁防氧化

鲜贝鳄梨沙拉

STEP4、虾干用温水泡发

鲜贝鳄梨沙拉

STEP5、锅里放少许油，用小火将腰果慢慢焙成金黄色，取出；用锅里剩下的油，将切成小丁的虾干爆香，与腰果加盐一起混合拌匀

鲜贝鳄梨沙拉

STEP6、水煮开，放姜片，把鲜贝放进水里焯熟，放少许盐入味，捞出沥干水

鲜贝鳄梨沙拉

STEP7、往果泥里加入鲜贝和彩椒，加入蓝莓酱，拌匀

鲜贝鳄梨沙拉

STEP8、再将拌好的沙拉放回鳄梨壳内，上面装饰上腰果和虾干即可

鲜贝鳄梨沙拉

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

栗子奶油蛋糕

这个蛋糕中加了100G的栗子馅，蛋糕的口感中多了栗子的清香，再搭配打发的鲜奶油和栗子奶油一起吃更多了一分细腻和柔滑，午后的阳光下，红茶配着栗香的蛋糕，很甜蜜很享受。清清朗朗的日子，做一道清淡爽口的鲜食，轻轻松松满足身体所需之外，再为自己提高一个新鲜度，何乐不为？