STEP1、西兰花切小朵,放盐放水泡5-6分钟,把西兰花上残留的农药去除
STEP2、然后用水冲洗一遍
STEP3、水开倒一小勺子油,把西兰花倒进去煮,十分钟左右的样子,煮到熟为止哦
STEP4、煮好后,像这样摆在碗里面,摆紧凑一点,一直堆高摆完为止,尽量不要有空隙
STEP5、差不多这样,拿一个盘子把它盖起来,翻一面,在把大碗拿开
STEP6、就成这样了
STEP7、放半勺盐,半勺白糖,半勺胡椒粉,半勺淀粉,小半勺蚝油,小半勺生抽,搅拌一下
STEP8、起锅烧油,倒入大蒜沫,小辣椒翻炒,在倒入刚刚的料汁
STEP9、煮1-2分钟
STEP10、把汁淋到菜上,就OK了,家里小朋友说一股牛排味
用家里仅剩的一点食材做的,做出来味道很不错。西兰花,蚝油,小米辣,蒜,盐
百香果的好处我就不多说了,有不清楚的小伙伴去科普一下。家里很多百香果,就把百香果消耗了吧!这款饮料无论冷饮热饮都可以哦,同时很受办公室人群的欢迎哦!西兰花,蚝油,小米辣,蒜,盐