北京的天气早晚温差越来越大,大家要注意防寒保暖。天儿开始变冷时,就越来越想吃涮羊肉、烤鱼、大盘鸡等等之类的硬菜了。我看是时候开始滋补了,今天是霜降,民间不是有谚语“一年补透透,不如补霜降”。所以,吃货们可以放开胃口啦。这手抓羊排可是我的压箱子底硬货,年年都得做几回,不过也就几回而已,不能做多了,要不该没念想了。我一般都是在菜市场买羊排,牛羊肉摊位通常都是卖一整扇羊排大约4-5斤,不切开卖。有时候人少确实吃不了,我就在那等着,不出五分钟就有其他的人也来买,碰上跟我一样想少买点的就俩人一分正好,这就是团购的起我小的时候,也吃过米饭加猪油,然后再放点咸盐拌成的拌饭!很香的,那个味道,直到现在也没忘!
朋友想让我做点燕麦软饼干当早餐,结果给自己研究了一款撑胃的减肥零食…想想曾经减肥的自己,一般到下午嘴巴就停不下来了,吃这个自制燕麦饼干,低卡小零食,很容易的!做完吃了好几块,虽然确实口感偏硬,但是真的越嚼越香…而且还很饱…果然是减脂必备零嘴算了一下,一整份约700千卡,仅供参考。为了更好的控卡,可以把饼干重量变小块,然后每次吃的时候,增加到20次咀嚼,可以有效控制少吃一些哈哈我小的时候,也吃过米饭加猪油,然后再放点咸盐拌成的拌饭!很香的,那个味道,直到现在也没忘!