莲子桃子番茄汤,是一道滋味甜美清心润燥的家常好汤。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子煮汤,对于改善心火内炽、所致的烦躁不眠有很好的效果。桃子营养十分丰富,不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素及果酸,莲子桃子番茄汤不仅好喝,对身体健康相当有益,常喝能除烦热、清心火、养心安神。猪肉,香菇,料酒,盐,生粉,葱,姜,蚝油,生抽,胡椒粉
鸡肉含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等元素。而洋葱具有降脂降压、杀菌消炎、清洁血管等功效。是冬季食疗与食补的佳品。天冷了,就想吃一锅热热乎乎、营养满点的炖菜。猪肉,香菇,料酒,盐,生粉,葱,姜,蚝油,生抽,胡椒粉