STEP1、二师兄身价太高,已经吃不起了,只能吃牛肉了,58一份的牛仔骨,味道很不错哦
STEP2、牛仔骨改刀后用厨房纸巾把多余的血水吸干
STEP3、调好料汁,具体用量往上翻
STEP4、把牛仔骨放入调料中,腌制1小时
STEP5、辣椒改刀
STEP6、洋葱切片
STEP7、把油少许烧热,以后把牛仔骨放入锅中煎
STEP8、变色后翻面煎至六成熟
STEP9、如果有多的料汁,也可以一起倒下去
STEP10、煎牛排煎出来的油可以导入小红锅中,用来炒香辣椒和洋葱
STEP11、锅要烧得热一些
STEP12、先把辣椒放入炒香
STEP13、再放入洋葱煸炒出香味后
STEP14、把煎好的牛仔骨码在洋葱上
STEP15、盖上盖子,大火煮两分钟,然后翻一下,让牛仔骨能充分吸收洋葱的香味
STEP16、撒上香菜和芝麻装饰
STEP17、我要开动啦!
黑芝麻功效虽佳,但生芝麻含油量高,油腻,难于消化药王”孙思邈在《千金方》里曾有记载,世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”黑芝麻经过九蒸九晒,可以最大程度吸收太阳的能量,同时,芝麻里的营养成分经过九蒸九晒可以充分分解,易于被人体所吸收;这样的黑芝麻,则可以补充人体的元气,对我们的身体大有裨益!二师兄太贵了,还是牛肉划算,这道菜老人孩子都爱吃欢迎关注我,定时更新哦!煮菜的完整视频发布在抖音欢迎关注我的抖音号:厨娘李小Cvx美食交流:cici968968
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