STEP1、全部食材一览(本道菜的核心就是把滑蛋盖在炒米饭上。我用的咖喱炒饭,所以食材有些多)所有蔬菜都洗净,切丁。鸡蛋疯狂打散,打细腻。我就是用手动打蛋器打散的。
STEP2、鸡胸肉切成跟蔬菜差不多大小的丁。加白胡椒粉、料酒、玉米淀粉腌制15分钟。
STEP3、这一步完全按照咖喱块包装的食用方法操作的。中间图就是熬好的咖喱酱。普通炒饭,根据个人习惯炒熟就可以。
STEP4、加入一碗米饭,搅拌均匀。为了定型,我把咖喱饭盛到一个小碗中,压实,倒扣。为了方便脱模,可以铺一层保鲜膜或者锡纸)
STEP5、打散的鸡蛋液。追求完美的话,可以用细筛过一遍,可以过滤掉大颗粒的蛋清。
STEP6、热锅冷油,油放的并不多。否则会变成“煎鸡蛋。锅温热后,改小火,后面全程小火。
STEP7、倒上鸡蛋液,小火慢慢凝固。底层凝固会关火。表面的生蛋液是可以利用锅内的余温慢慢凝固的。端锅成一定的角度,蛋液不再滑动就可以了。
STEP8、慢慢地盖在炒米饭上就可以了。
STEP9、为了拍照,没有第一时间尝到热乎乎的嫩鸡蛋。趁热吃,一定很好吃。