今天我们来做一道日常面点——包子。大江南北都有包子,差别只是大小不同,馅料不同。好吧,今天我们来做最简单的肉包子。换季的这几天肠胃消化不太好,吃完饭胃里有堵着的感觉,只吃白挂面又缺乏纤维、维生素和矿物质等营养成分。所以就把平时爱吃的杂粮打成糊糊,早上暖暖地来一碗,有营养又易于消化。把肠胃消化能力养好,吃进去的营养才能为身体所用。身体营养充足了,增肌或是减脂才能实现,皮肤、发质也会变漂亮。【食谱特点】出于米糊升糖过快的考虑,在最后煮熟后才放的整片燕麦闷熟。既防止先加入燕麦一起打米糊时豆浆机容易糊底的问题,又增加米糊的口感,更顺滑粘稠。快慢升糖结合,燕麦软糯花弹,添加了咀嚼感,丰富了口感层次,比光喝米糊饱腹感更强。奇亚籽
天气好热,吃个凉拌刚好换季的这几天肠胃消化不太好,吃完饭胃里有堵着的感觉,只吃白挂面又缺乏纤维、维生素和矿物质等营养成分。所以就把平时爱吃的杂粮打成糊糊,早上暖暖地来一碗,有营养又易于消化。把肠胃消化能力养好,吃进去的营养才能为身体所用。身体营养充足了,增肌或是减脂才能实现,皮肤、发质也会变漂亮。【食谱特点】出于米糊升糖过快的考虑,在最后煮熟后才放的整片燕麦闷熟。既防止先加入燕麦一起打米糊时豆浆机容易糊底的问题,又增加米糊的口感,更顺滑粘稠。快慢升糖结合,燕麦软糯花弹,添加了咀嚼感,丰富了口感层次,比光喝米糊饱腹感更强。奇亚籽