超健康的咖喱杂粮咸玛芬的做法

STEP1、食材大集合！！

STEP2、将蔬菜类分切！处理成图片中的样子哦！！香茅切小段，拍扁它！！！

STEP3、不粘锅中放入椰子油，小火将咖喱粉炒香！！注意不要炒糊了！！会苦！！

STEP4、加入香茅洋葱炒香后，再加入口蘑炒软。

STEP5、最后加入盐，花菜，彩椒炒软。

STEP6、炒至水分出来了，并且蒸发掉一点儿哦！

STEP7、将粉类倒入牛奶鸡蛋中，用蛋抽搅匀至没有小疙瘩即可。

STEP8、将炒好的蔬菜类倒入面糊中混匀。

STEP9、加入切成小块儿的芝士片更香浓呀！

STEP10、搅匀成这个样子就可以放入玛芬模具中啦！放至模具9分满哦..

STEP11、烤箱190度，中层，20min就可以出炉了哈。