STEP1、我买的超市先包的小混沌,工作日晚上懒得包,就超市买的。
STEP2、混沌下锅煮熟,捞出备用
STEP3、胡萝卜切丝,我是觉得光吃混沌太肉了,就加了萝卜,其实不加也可以,不加味道更好,不会胡萝卜味盖住
STEP4、葱和香菜放一块切的,切成碎碎的,不喜欢哪样的可以不加
STEP5、淀粉水弄好,备用
STEP6、加油,放入半勺辣椒粉,放入一勺豆瓣酱,炒熟后,放入胡萝卜,翻炒后加入淀粉水,最后放入盐和黑胡椒,然后盖上锅盖,稍微煮一下
STEP7、之后放入之前做好的混沌,加入紫菜和虾皮(家里发现没了就没放,放了味道很好)就可以啦。
STEP8、出锅
STEP9、加香葱、香菜、香油调味
STEP10、超好吃的奥
1,添水的量尽量多点,因为在煲汤的过程当中尽量不要再加水。2,加入一点醋,可以使骨头里的钙质溶解在汤中,利于吸收。3,一定要出锅之前再撒盐,因为如果提前撒的话,肉质会变紧,口感不好,而且太多盐会夺去汤汁本身的鲜味。汤的味道真的很不错哦,尤其是那个骨头上的肉,嫩到不行,一碰就掉下来了。看到电视上吃的,就尝试做了,还不错奥……
鸡肉含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸及钙、磷、铁等元素。而洋葱具有降脂降压、杀菌消炎、清洁血管等功效。是冬季食疗与食补的佳品。天冷了,就想吃一锅热热乎乎、营养满点的炖菜。看到电视上吃的,就尝试做了,还不错奥……