STEP1、鸡胸肉头天晚上洗干净切粗条用30克奥尔良腌料,10克玉米淀粉再兑10克水,搅拌抓捏盖保鲜膜放冰箱腌制一夜,第二天拿出来。准备其他配料,墨西哥饼提前室温解冻,如果没提前室温解冻,就直接饼从冰箱拿出来蒸锅加水,放架网上蒸2分钟饼就软了)
STEP2、用你觉得合适的杯口,碗口啥的刻下你想要的大小的圆,再用水果刀沿着痕迹把圆饼划下来
STEP3、就成这样的小圆饼了,再用牙签戳些洞,不然烤的时候有的会鼓起来。(剩下的边角料可以当晚饭或者第二天早餐,直接切宽条,放蔬菜鸡蛋液啥的煮成面片汤,非常好吃)
STEP4、切好的饼放烤箱网格上,就这样摆放,塑造型,烤箱不用预热,170度中层加热到饼变脆即可
STEP5、饼在加热的时候,切配料
STEP6、西芹,胡萝卜切丁后焯水,放入洋葱丝一起加椒盐粉,油醋汁搅拌均匀备用紫甘蓝放一丢丢盐抓捏变软,然后用凉白开冲洗一下备用
STEP7、炒锅加热放少许橄榄油把鸡胸肉煎熟
STEP8、切丁备用(没用完多余的肉被娃直接吃了,还说不够吃)
STEP9、这个时候饼烤好了,轻轻拿出来,它很脆,被我捏碎了一个只有4个了
STEP10、用勺子把蔬菜丁,鸡肉丁挖进去,再放上紫甘蓝丝,沙拉酱装入裱花袋挤到上面,如果你是直接能挤出来用的沙拉酱就不用裱花袋了哈,直接挤上去就好,撒脆玉米片,海苔蛋黄香松,研磨黑胡椒粒,少许奇亚籽
很多人把龟苓膏和凉粉混在一起,虽然两者都有解暑的作用,都是黑乎乎的,但是它们是两种完全不一样的东西!首先从味道上来说,凉粉无味,龟苓膏略带点中药的气味,口感上有点苦味!其次,凉粉是用大米、凉粉草做的;龟苓膏主要成分有土茯苓和龟板、琼粉,然后还会搭配其他一些中药,比如地黄、蒲公英、金银花等,所以龟苓膏的主要成分还是比较名贵的。从功能上来说龟苓膏除了有解暑的作用还有清热解毒,凉血滋阴的功效!所以从价值和功效上龟苓膏摔凉粉好几条街!!!重点来咯!!!龟苓膏里真的有乌龟。龟苓膏是我国民间的传统食品,也是传统药膳,最近喜欢上墨西哥饼,加热后软软的搭配各种蔬菜啥的很好吃,但是这样烤出来脆脆的也是极好吃的,我觉得烤出来饼更香了,没有用完的边角料切宽条,直接放配料调味料煮个面片汤,晚餐就解决了,也特别赞,一饼两吃哦!
只需要碗和勺子就可以吃到的低卡美食。最近喜欢上墨西哥饼,加热后软软的搭配各种蔬菜啥的很好吃,但是这样烤出来脆脆的也是极好吃的,我觉得烤出来饼更香了,没有用完的边角料切宽条,直接放配料调味料煮个面片汤,晚餐就解决了,也特别赞,一饼两吃哦!