 无糖无油酸奶布丁的做法

无糖无油酸奶布丁的做法

其他家常菜无糖无油酸奶布丁的做法，无糖无油酸奶布丁的家常做法

1.一定要搅拌至顺滑状态，这样烤完口感才好。2.自制的脱脂希腊酸奶其实是比较酸的，不喜欢酸的可以加点代糖或者蜂蜜。3.烤箱时间温度因人而异，我今天烤的稍微老了一点点。

STEP1、干净的碗里打入两颗鸡蛋（忽略一颗蛋黄已散）

无糖无油酸奶布丁

STEP2、用蛋抽将鸡蛋搅拌至顺滑状态。

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STEP3、加入10g玉米淀粉，继续搅拌至顺滑状态。

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STEP4、加入200g的希腊酸奶（自己用脱脂牛奶做的，无糖无添加）

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STEP5、继续搅拌至完全顺滑状态

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STEP6、倒入烤碗内，讲究的可以过滤下（我就是不讲究的那种，送入预热后的烤箱200度20分钟即可。

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STEP7、烤完后的状态，有点回缩了，表面有点焦糖的感觉（其实一点糖没加，也可能是温度稍微高了些）

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有多少人和大白一样，住在宿舍或自己租了小单间，不方便做饭，但是实在是不想吃外卖不想吃食堂的呢？今天这道美味焖饭只要有一个电饭锅或电压力锅就可以搞定啦无论是增肌还是减脂，总会有嘴馋的时候，但还是希望吃的健康并且低热量。怎么办？来一份无糖无油的酸奶布丁吧，不需要打发，超级快手，而且味道也不错。