STEP1、准备15颗左右洗干净的葡萄,我这是昨天吃剩下的夏黑葡萄。
STEP2、挨个为它们脱去紫色外衣
STEP3、把滑不溜湫的葡萄装进保鲜盒后送进冰箱冷冻室
STEP4、杯子内装入4-5块冰块
STEP5、把冷冻一会会儿的葡萄肉拿出来,放入杯子内。我极速冷冻了20分钟左右,个人觉得刚刚好,不会特别硬,但也冰冰凉凉。当然,你可以选择把果肉捣碎,随后就可以吃肉泥,也可以不压碎,就可以吃整颗的葡萄。
STEP6、倒入200ml左右的气泡水
STEP7、用的这款最近蛮火的气泡水,白桃味,无糖无脂肪,适合我这种健身人士。
STEP8、最后成品酸酸甜甜,冰冰凉凉,太适合这个季节啦
胡萝卜,盐,高丽菜,蒜,红甜椒,青葱,胡椒粉,鲑鱼,大米利马奇来袭的周末,依旧早起和小伙伴相约撸铁。这样的台风天,外面风雨交加,屋内却依旧闷热。健身完回到家,一杯超快手的葡萄气泡水,还有美味的健身餐,清凉、饱腹而又满足。
这道菜没有料酒,不是哺乳期和孕期的随意哈,小孩子也可以吃,因为味道不重。利马奇来袭的周末,依旧早起和小伙伴相约撸铁。这样的台风天,外面风雨交加,屋内却依旧闷热。健身完回到家,一杯超快手的葡萄气泡水,还有美味的健身餐,清凉、饱腹而又满足。