很适合作为健身减脂食谱。1.抹茶荞麦是glutenfreediet的好伙伴。无麸质饮食）2.我买的这个抹茶荞麦的配料只有绿茶和荞麦，无任何盐，糖以及其他添加物，相对更健康，所以大家买的时候最好看看成分表，成分越单一越好啦。3.荞麦面是具有高纤维，高蛋白质还有铁等各种营养成分的天然『谷物，非常适合正在运动健身或者希望一步步走向健康饮食习惯的小伙伴。tips：以下的分量是两人份。酸甜口的泡菜，适合炎热天气。
1、面粉和水按自己习惯加入，把面揉软一点就好，切勿太硬，要不成品也会很硬的。防止面粘擀面杖，下干面粉就好。2、葱油盐也可以根据自己习惯下。3、火一点要小，随时翻面。酸甜口的泡菜，适合炎热天气。