STEP1、茶叶称重25g,多点少点可以自己调节,没有厨房秤的朋友抓个4下差不多。
STEP2、选择全脂牛奶,味道会比较浓
STEP3、水开后煮茶,小火焖一会,时间越久茶味越浓。
STEP4、大约3-5分钟后加入牛奶,加牛奶是最喜欢的步骤,因为颜色很好看哦。大火煮开,转小火煮一会,这个步骤最好人在边上看着,牛奶容易溢出来,因为在健身,所以我们不加糖,需要加入糖的可以自行加入,加木糖醇糖尿病人也可以喝。上面有量,比较淡,喜欢甜的就多加点。
STEP5、煮完的亚子,香香的,用滤网滤出就好啦
STEP6、上班来不及了,装好一杯下午喝,买的小袋子,带给小伙伴喝也很奈斯。
好久没有光顾自己的泡菜了所以嘛拿鸡杂来发挥一下准备好鸡肠鸡肝鸡心。鸡郡肝儿喜欢吃啥子自己搭配哈一直很喜欢喝奶茶,下午工作累的时候就想点一杯外卖,相信很多仙女都跟我一样,看医生的时候说最好少喝外面的饮料,于是决定自己动手煮,煮了很多次才调整到适合自己的配比,超简单的奶茶,真的是既养身又健康
欢迎大家跟着食谱做了以后上传照片跟帖。一直很喜欢喝奶茶,下午工作累的时候就想点一杯外卖,相信很多仙女都跟我一样,看医生的时候说最好少喝外面的饮料,于是决定自己动手煮,煮了很多次才调整到适合自己的配比,超简单的奶茶,真的是既养身又健康