花蛤,姜,蚝油,料酒,盐,年糕,酱油,花椒,大蒜,大葱最近都在说要打秋膘,秋季不注意,冬季暗哭泣啊。虽然不是很担心自己,但是日常饮食还是得注意一下;我不喜欢节食、吃药维持身材这种,喜欢健康饮食达到瘦身效果。偶尔来一杯鲜榨的苹果汁,增加维生素,还可以瘦身,减少一部分食欲,真的很完美!!!
无花果,藜麦,小米,莲子,胡萝卜,南瓜,红豆,水最近都在说要打秋膘,秋季不注意,冬季暗哭泣啊。虽然不是很担心自己,但是日常饮食还是得注意一下;我不喜欢节食、吃药维持身材这种,喜欢健康饮食达到瘦身效果。偶尔来一杯鲜榨的苹果汁,增加维生素,还可以瘦身,减少一部分食欲,真的很完美!!!