STEP1、早上(6:308:30)番茄2个胡萝卜1根枸杞蜂蜜加水混合最后一天,坚持
STEP2、中午(11:0013:00)生菜把苹果个柠檬半个温馨提醒,柠檬,否则会影响口感加水混合搅打补充丰富的维生素
STEP3、晚上(17:0019:00)黄瓜一根西芹一把洗净,切块,加水搅打绿色轻体,净化身心。带渣喝
STEP4、叮
STEP5、叮
金枪鱼很美味西蓝花很好吃玉米粒很顶饱圣女果很好看金针菇很凑数第三天,三天为一个阶段,记得记录开始前一天的体重,和结束第四天早上的体重,最好在没什么事情打扰下进行,以免打断。
竹荪,冬瓜第三天,三天为一个阶段,记得记录开始前一天的体重,和结束第四天早上的体重,最好在没什么事情打扰下进行,以免打断。