沙参玉竹糖水的做法

沙参玉竹清凉补。沙参：润肺清心，益胃津；而玉竹：，润燥，除烦，止渴。食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要它能抗机体老化，延缓早衰。此款非常适合秋冬季食用，有清心安神、润燥、肺止咳、益胃津。综合与瘦肉一起煲，补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润。其味道鲜美营高。经常此，能、美容。美容。

• 沙参 （15g）
• 玉竹 （20g）
• 冰糖 （25g）