STEP1、先把材料备齐了 我用了600毫升牛奶 配了两个茶包 可可粉也可以换成高乐高或者美禄等冲泡饮品
STEP2、先用一小碗水煮苦荞茶包 小火煮几分钟 茶水变浓
STEP3、加入牛奶和一勺可可粉继续煮 搅拌均匀(如果喜欢茶味浓这里滴可可粉就不用加了)
STEP4、过晒倒入杯中
STEP5、最后添加巧克力酱和焦糖酱
近几年火遍健身圈,相信好多朋友自制过泥或香酥吧?更或偶尔来份沙拉?之以受健身者青睐,源于它款低脂饱腹感强、营养价值食物:有丰富蛋白质(全优质球蛋白,氨基酸有18种至多(人体必须但自身不能合成全部8种氨基酸,多种营养元素和微元素,如:钙、铁、锌、镁、磷等。钙350毫,磷320毫,于大部分类,铁47毫,比其它类出90,维生素C、B1、B212毫,膳食纤维更于其它。升糖指数很低,中有碳水化合物只有很少比例会转换成糖分,因此好多健身人把它当做主食来食用。于我突发奇想地尝试了窝窝头,味道还不错,分享给大家!一直喜欢喝奶茶 自己在家也喜欢煮奶茶 偶尔听到一个小朋友说她学校门口卖的苦荞奶茶特别棒 家中正好有苦荞 赶不及就试着做了 真的是灰常好喝啊 因为好喝 所以分享了
#罐头小厨#粉嫩的桃子不仅看起来好看,吃起来也是甜蜜的滋味。今天小厨教你用桃子做出三款甜甜的饮品,这个夏天让你“桃”气十足!一直喜欢喝奶茶 自己在家也喜欢煮奶茶 偶尔听到一个小朋友说她学校门口卖的苦荞奶茶特别棒 家中正好有苦荞 赶不及就试着做了 真的是灰常好喝啊 因为好喝 所以分享了