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宝宝辅食:麦菜泥1段的做法


宝宝辅食:麦菜泥1段的做法


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宝宝辅食:麦菜泥1段的小提示

1、烫青菜叶无需烫太久,太久容易流失营养,而且颜色不好看,且急冻过的麦菜泥需要再次彻底加热;2、麦菜茎切成丁,清炒或者和着橄榄菜和火腿丁/肉丁炒也是极美味的,我们不浪费;3、其它青菜也可以如法炮制。

宝宝辅食:麦菜泥1段的配料

宝宝辅食:麦菜泥1段的步骤

STEP1、妈妈自种的天然无污染绿色油麦菜一把,每一片都流水洗干净,再清水浸泡半小时

宝宝辅食:麦菜泥1段

STEP2、用手把叶子撕下来,茎另外炒菜吃

STEP3、把所有叶子切成一厘米左右的叶片

STEP4、平底锅入清水煮开,下麦菜叶滚两分钟捞起(烫菜的水留一点备用)

STEP5、煮好的菜叶放料理机打成泥即可(适量加一点烫菜的菜水,不然打不了,水不宜多,可以边打边加)

STEP6、打好的麦菜泥放凉放辅食格急冻储存,随吃随取,急冻之后再次使用请彻底加热

宝宝辅食:麦菜泥1段


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