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减脂餐~已瘦20斤的做法


减脂餐~已瘦20斤的做法


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减脂餐~已瘦20斤的配料

  • 牛排 (一块)
  • 手指萝卜 (数根)
  • 秋葵 (5根)
  • 全麦欧包 (1个)

减脂餐~已瘦20斤的步骤

STEP1、我已经从纯生酮的状态转成低碳水饮食。纯生酮虽然能减肥,但不适合长期生酮,会对肾脏造成负担。建议酮鞋们,生酮控制2个月即可。然后要恢复少量碳水。

减脂餐~已瘦20斤

STEP2、吃得健康,吃得开心,才能坚持

减脂餐~已瘦20斤

STEP3、一起加油吧

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STEP4、这个手指萝卜特别好吃

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STEP5、我家芋泥都要流口水了

减脂餐~已瘦20斤


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