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辅食清新莴笋泥6+的做法


辅食清新莴笋泥6+的做法


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辅食清新莴笋泥6+的小提示

如果没有破壁机,也可以加水捣碎过筛,小宝宝添加,尽量打细腻一些。

辅食清新莴笋泥6+的配料

  • 莴笋 (120克)
  • 白开水 (120毫升)

辅食清新莴笋泥6+的步骤

STEP1、莴笋去皮,选嫩的地方切片

辅食清新莴笋泥6+

STEP2、开水下锅煮十到十五分钟,直到莴笋熟透

辅食清新莴笋泥6+

STEP3、将煮好的莴笋加入白开水放入破壁机打成泥

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STEP4、可以吃了!第一次添加在宝宝米粉里比例为1:10

辅食清新莴笋泥6+


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鱼香金针菇

金针菇是餐桌上很常见的一种菌菇,鲜美爽口、营养丰富。我们买回来以后多数会选择凉拌或者涮火锅,难免会觉得有些单调。今天用川菜独特的鱼香汁搭配金针菇,做出一道非常开胃的下饭菜,堪称是素食版的鱼香肉丝,味道浓郁、鲜辣适口,一不小心米饭就遭殃啦!有了宝宝之后一直都在期待着能添加辅食的这一天,看着宝宝吃的香,妈妈的心情也像春日里和煦的阳光一样暖暖的。我选择在米粉里第一个添加莴笋。莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,有助于消化,而且莴笋还富含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。对宝宝的生长发育非常好。母乳妈妈多吃莴笋也有利于促进乳汁分泌呦

塔吉锅鸡翅煲

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