 老人最爱的健康菜–洋葱木耳的做法

老人最爱的健康菜–洋葱木耳的做法

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老人最爱的健康菜–洋葱木耳的小提示

橄榄油营养丰富，但高温后营养会流失，可以关火后淋上。炒洋葱用花椒爆锅就可，可以提高洋葱的口感。不需要葱姜。

老人最爱的健康菜–洋葱木耳的配料

洋葱2个
木耳8朵
花椒5粒
生抽适量
盐适量
橄榄油少量
花生油少量

老人最爱的健康菜–洋葱木耳的步骤

STEP1、木耳泡发，焯水备用。洋葱切丝备用。

老人最爱的健康菜–洋葱木耳

STEP2、锅中加少量花生油，油热加花椒出香后，放入洋葱炒。

老人最爱的健康菜–洋葱木耳

STEP3、洋葱渐渐软后，加入生抽。加少量水，盖盖儿焖几分钟。中间多翻几次。

老人最爱的健康菜–洋葱木耳

STEP4、洋葱软烂后加入木耳，根据情况加入适量盐。最后加入橄榄油后，出锅。

老人最爱的健康菜–洋葱木耳

温馨提示：

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