营养米糊的做法

STEP1、所有食材洗净浸泡。红枣去核。浸泡时我把红枣核桃一起，是为了后一步过滤。银耳大米一起。看大家自己加的食材来定吧。

STEP2、红枣核桃若干时间，放入破壁机，加水，打碎，几十秒一分钟均可。经过滤放入锅里。因为破壁机功强大，所以时间必长，打碎。其他机器建议多几个小时，比如做早餐的话那前一晚，做晚餐的话少中午。

STEP3、把银耳大米放入破壁机，加入大量水，继续打一分钟左右即可。

STEP4、打碎的银耳大米倒入之前锅里。开始煮。

STEP5、一定要一边煮一边搅拌。否则会结块。

STEP6、煮沸即可。煮的时间前后总共五分钟左右吧。