作为大东北,老北京都没去过的人,必须学起来,吃上它仿佛身处北京!!超级简单,杜绝一看就会,一学就废!最近在减脂,早中餐其实都可以控制,但是晚上如果回去做就太晚了,不做点外面又容易吃多,不吃或者只吃西红柿黄瓜我也是万万做不到的,饿啊。所以懒人的我就想一次搞定午餐和晚餐,实践证明这么吃就不会饿,老想吃东西了。小圆盒就是晚餐了,再配一盒鲜牛奶,完美
要买非转基因的黄豆哦,比如农家肥笨黄豆,发芽黄豆。黑豆蛋白质高,能做豆浆酸奶。绿大豆,不是绿豆,能做豆浆酸奶。其他豆类蛋白质比较低,做出来效果没那么好,我都试过了。最近在减脂,早中餐其实都可以控制,但是晚上如果回去做就太晚了,不做点外面又容易吃多,不吃或者只吃西红柿黄瓜我也是万万做不到的,饿啊。所以懒人的我就想一次搞定午餐和晚餐,实践证明这么吃就不会饿,老想吃东西了。小圆盒就是晚餐了,再配一盒鲜牛奶,完美