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减脂餐的做法


减脂餐的做法


其他家常菜 减脂餐的做法, 减脂餐的家常做法


减脂餐的配料

减脂餐的步骤

STEP1、酸奶是自己买菌种发酵的,无糖的,死酸

减脂餐

STEP2蒜蓉酱油豆腐是我最爱,但后来才知道100g豆腐含5.2g脂肪

减脂餐

STEP3、通常早餐会喜欢些水果,其实可能不是很合理,尽量选了低糖水果

减脂餐

STEP4、土豆烤的水煮的都不错,撒点黑胡椒

减脂餐

STEP5鸡胸肉这样吃腻了

减脂餐

STEP6、溏心蛋6分钟

减脂餐

STEP7、这天的鸡胸是新鲜的鸡胸

减脂餐

STEP8、这一天,像个双人份

减脂餐


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