STEP1、准备食材,皂角米些许,鼓槌石斛花些许,冰糖少许,喜欢甜的仙女可以根据自己的口味增减。
STEP2、泡发皂角米,可以前一天晚上泡发好!
STEP3、泡发好的皂角米放入电炖锅里煮,加入开水煮一个小时,中途锅开了放入冰糖。
STEP4、皂角米煮熟煮软了以后放入鼓槌石斛花(花不需要提前泡发,直接放入即可)再煮十到十五分钟即可,
每次买芹菜都会用芹菜叶做个菜。据说芹菜叶营养价值比芹菜杆高。平日煲的银耳羹里食材丰富,今天来一款简单又有颜值的甜汤:石斛花皂角米。皂角米,又称雪莲子,富含胶原蛋白,氨基酸等,石斛花被称为人间"仙草",能缓解工作压力,滋阴,明目,清热止渴。两者的相遇定能碰撞出美丽的火花!食材很简单,皂角米,石斛花(石斛花!和少许冰糖!小仙女们可以试一试!口感软糯清香,吃出水润润!
一道简单又营养的羊肉汤平日煲的银耳羹里食材丰富,今天来一款简单又有颜值的甜汤:石斛花皂角米。皂角米,又称雪莲子,富含胶原蛋白,氨基酸等,石斛花被称为人间"仙草",能缓解工作压力,滋阴,明目,清热止渴。两者的相遇定能碰撞出美丽的火花!食材很简单,皂角米,石斛花(石斛花!和少许冰糖!小仙女们可以试一试!口感软糯清香,吃出水润润!