又是一年桃子季,市面上的芒果已越来越少,又大又红的桃子渐渐多了起来,每一种水果都拥有着它独有的味道、绚丽的色彩和丰富的营养价值。中医认为,桃具有丰肌美肤,改善皮肤弹性,使皮肤红润的作用,还具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、淤血肿痛等症状的人,对于瘦弱者,常吃桃子还可以强壮身体。这么有营养的水果,用它做一份可爱的卡通果盘丰富宝贝的小饭桌吧!这是一只火鸡,没错,一只用桃子和芒果做的要火的水果鸡,哈哈!前段时间手痒败了破壁机,就想利用起来.加上单身狗,难得下厨做菜,又想吃的健康,所以留直接打果汁了
今天给大家带来是山药莲子小米,也是一款非常简单、快手早餐。功效山药:健脾胃、助消化,肺止咳,滋肾精,降低血糖,莲子:清热降火,促进睡眠,降血压,改善肌肉弹性,小米:健脾和胃、消食,促进睡眠,补血健脑,菌消炎,降血压,润肺效果也是特别好[呲牙]前段时间手痒败了破壁机,就想利用起来.加上单身狗,难得下厨做菜,又想吃的健康,所以留直接打果汁了