超饱腹减肥的香蕉烤燕麦的做法
超饱腹减肥的香蕉烤燕麦的做法
超饱腹减肥的香蕉烤燕麦的小提示
top：烤的时间越久越干越脆因为加了香蕉整体属于偏软的口感
超饱腹减肥的香蕉烤燕麦的配料
- 燕麦果干280 （克）
- 香蕉230 （克根）
- 牛奶 （50克）
- 鸡蛋 （1个）
- 低粉 （50g）
超饱腹减肥的香蕉烤燕麦的步骤
STEP1、燕麦低粉鸡蛋（图片上忘了加）
STEP2、将香蕉碾成泥和牛奶混合加入水果麦片混合
STEP3、搅拌上面的材料质感比较湿黏，最后的成品也是有点湿的
STEP4、压实，放入烤箱180度上下火30-40min烤的时间越久越干
STEP5、搭配酸奶或者泡牛奶下午的小甜点两条就饱了bingo：）
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