其他家常菜 一口平底锅就搞定的松饼的做法, 一口平底锅就搞定的松饼的家常做法
STEP1、准备材料
STEP2、蛋黄牛奶面粉搅拌成糊糊
STEP3、蛋白硬性打发
STEP4、蛋白加入蛋黄翻拌
STEP5、平底锅预热,倒入面糊
STEP6、双面金黄即可
牙签,肉,料酒,酱油,玉米淀粉,胡椒粉,洋葱头,蒜,干辣椒,白芝麻,孜然粉,辣椒面鸡蛋加牛奶就可以吃出幸福的味道
运动中总有蛋白质不够的担心,除了牛奶鸡蛋,鸡胸是很好的肉类,加上金针菇,非常营养鲜美。早餐或者晚餐,运动后来一碗煮馄饨不仅对身体好也耐饿,运动起来的人们一定不能空肚子,肌肉需要蛋白的补充才能结实起来,加快代谢更不容易胖祝大家好身材!!鸡蛋加牛奶就可以吃出幸福的味道