其他家常菜 微波炉三明治的做法, 微波炉三明治的家常做法
STEP1、鸡1个打匀,加牛奶50ml,微波炉中高火一分半钟备用。(鸡加牛奶,超好吃哦!)
STEP2、开始堆料:芝士,黄瓜,火腿切片,鸡蛋,还有沙拉酱。随便加,下次试试西红柿。
STEP3、堆料完毕后微波炉1分钟,哦开。虽然不好看但味道还不错,德运的芝士还可以。
STEP4、好吃的。请原谅几乎没做过饭的直男的菜逼技术。
运动中总有蛋白质不够的担心,除了牛奶鸡蛋,鸡胸是很好的肉类,加上金针菇,非常营养鲜美。早餐或者晚餐,运动后来一碗煮馄饨不仅对身体好也耐饿,运动起来的人们一定不能空肚子,肌肉需要蛋白的补充才能结实起来,加快代谢更不容易胖祝大家好身材!!面包,鸡蛋,牛奶,芝士,午餐肉,黄瓜
每天在想应该什么是吗?不,这取决于你能买什么。奇迹般的在早上9点左右下单买了盒马的波士顿龙虾,88元一只,还能两,这样的性价比,明天继续买。做法简单,味道一级棒,不,完全光盘。面包,鸡蛋,牛奶,芝士,午餐肉,黄瓜