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减肥最爱三明治的做法


减肥最爱三明治的做法


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减肥最爱三明治的小提示

吐司可以用全麦的,更健康!作为把三明治作为早餐的话建议不要去掉蛋黄,可以补充蛋白质,晚餐可去,减少脂肪摄入。

减肥最爱三明治的配料

  • 面包 (4片)
  • 芝士 (2片)
  • 培根 (3片)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 番茄 (半个)
  • 心菜 (少量)
  • 千岛酱 (2勺)

减肥最爱三明治的步骤

STEP1、材料准备好,ReadyGo!

减肥最爱三明治

STEP2、食材顺序可以自己调整,鸡蛋我先煮熟然后切开的,蔬菜切丝用千岛酱拌匀,培根平底锅上煎一下

减肥最爱三明治

STEP3、完成,超级美味

减肥最爱三明治


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