STEP1、1,任何牌子都可以,吉士粉(Natillas)
STEP2、2,混合所有材料,用蛋抽搅拌均匀。关于粉类建议用玉米淀粉。如加黄油,先软化,我这次用的色拉油。备注1)
STEP3、3,因为粉类多,用过滤网过滤进平底不粘锅,确保没有颗粒。
STEP4、4,一直用小火,刮刀不停搅拌,以免结大块,这样的小颗粒没有关系。粘稠度类似视频中体现的这样就可以熄火了,冷却后会更粘稠一些。
STEP5、5,倒入碗中,用蛋抽快速搅拌,一来细腻颗粒,二来冷却的快些。
STEP6、6,这是刚出锅搅拌后的照片。
STEP7、7,这是完全冷却后的照片,粘稠度的变化肉眼可见。加盖或保鲜膜常温保存。成品重量为300g左右。
这份凉菜,总热量才220千卡,其中三大营养素,分别占比为:蛋白质46%,脂肪16%,碳水38%之前有发布另一款奶黄馅,完全用鸡蛋撑面子,虽然比较纯正,却不适合大量使用。于是尝试加牛奶和粉来补充体积,效果也还不错,比如奶黄包。吉士粉作为灵魂必不可少,上色提鲜,开篇再次强调!
假装在西班牙吃海鲜饭@很简单,却非常好吃(已经连吃两天,而且营养均衡,决定还是发个菜谱吧。嘻之前有发布另一款奶黄馅,完全用鸡蛋撑面子,虽然比较纯正,却不适合大量使用。于是尝试加牛奶和粉来补充体积,效果也还不错,比如奶黄包。吉士粉作为灵魂必不可少,上色提鲜,开篇再次强调!