STEP1、准备食材:杂粮米30克、鸡蛋1个、虾皮香菇粉2克。
STEP2、将杂粮米用清水淘洗干净。
STEP3、放入锅中加入适量清水,熬煮成粥。
STEP4、将煮好的粥盛出稍微放凉。
STEP5、将杂粮米粥放入搅拌机,打成米糊。
STEP6、取50克杂粮米糊备用。
STEP8、接着加入虾皮香菇粉。
STEP9、用筷子搅拌均匀。
STEP10、把搅拌均匀的蛋液过滤,直接装入成品碗中。
STEP11、直接冷水上锅蒸,大约10-15分钟就可以熟透了
米,寿司醋,海苔,肉松,萝卜条作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。普通的鸡蛋羹吃腻了?其实鸡蛋羹也可以和主食搭配在一起,煮好的杂粮米粥加进软软嫩嫩的蛋羹里,这样就能作为主食给宝宝吃。给宝宝搭配些蔬菜或者汤羹就更好啦
放土豆丝的时候,即刻放醋,确保爽脆的口感放入食材,要快,都是比较容易熟作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。普通的鸡蛋羹吃腻了?其实鸡蛋羹也可以和主食搭配在一起,煮好的杂粮米粥加进软软嫩嫩的蛋羹里,这样就能作为主食给宝宝吃。给宝宝搭配些蔬菜或者汤羹就更好啦