紫薯和红薯都是营养极为丰富的食物,不仅仅含有大量的膳食纤维可促进肠胃蠕动,更重要的是,还是含有丰富的蛋白质的碳水化合物,营养专家们经常会推荐健康饮食应该每天吃些薯类,不管是紫薯,红薯,煮粥吃,蒸着吃都可以~ 如果是蒸着吃薯类,可能会觉得略有些干,这次的做法加入了蜂蜜,使紫薯泥变的细腻甜蜜,点缀香脆的杏仁,健康杂粮美味吃!鸡胸,口蘑,西兰花,嫩豆腐,魔芋块,盐,黑胡椒
小时候,妈妈端上来一盘这样的花卷,我可以一口气吃三四个,希望把这个味道传承下去,正好我儿子也喜欢吃鸡胸,口蘑,西兰花,嫩豆腐,魔芋块,盐,黑胡椒