轻食简餐：藜麦鲜花酸奶沙拉的做法

STEP1、自己种了旱金莲，花和叶都可做香辛料，主要拿来配色用的。

STEP2、三角堇也种了很多，爆花品种，每天都可以摘来做沙拉，发现菜市中也会有一碗碗的卖。

STEP3、苦苣，沙拉中常见的蔬菜。

STEP4、蓝莓酱的做法这里有介绍xiachufang/recipe/103678410/

STEP5、忘记拍步骤图了，1.水煮一个土鸡蛋，切半；2.提前解冻好的厄瓜多尔大白虾去虾线，控干水分用橄榄油煎至两面金黄即可，撒上一点香草海盐；3.藜麦用冷水浸泡30分钟后用水煮开小火煮10分钟。

STEP6、原味酸奶加入坚果和蓝莓酱拌匀。

STEP7、把准备好的食材根据自己喜欢的方式摆盘后淋上拌好的酸奶酱。

STEP8、酸奶代替沙拉酱，健康更多一点。

STEP9、咔嚓，是你喜欢的模样吗？