STEP1、配菜准备:芹菜斜切成段、洋葱切丝、小米椒切段、香菜取根部切成段、泡椒拍一下、柠檬切片;
STEP2、用剪刀去除鸡爪的脚指甲,然后,用刀切开;
STEP3、锅内放入,倒入料酒、姜片和鸡爪,烧开后,小火煮10分钟捞出;tips:小火煮,鸡爪的皮不会烂;鸡爪的脆和软,和煮的时间有关
STEP4、将鸡爪用流动的水冲洗干净,这一步主要是将鸡爪表面的油脂冲洗掉;
STEP5、洗干净后放入冰水中,如此鸡爪会比较的脆;
STEP6、调酱汁:2勺白醋、2茶匙盐、生抽4勺、2茶匙糖;tips:调酱汁,可以自己先尝下味道,调成自己喜好味道就可以了。
STEP7、将配菜倒入鸡爪中,搅拌均匀;
STEP9、tips:泡两天味道更赞哦。
STEP10、开吃啦,根本停不下来。
坐标广东东莞宝妈枚产后胖毁所有,宝宝岁多了,我的减肥计划终于可以提上日程了!哈哈哈熏!以下记录下我天的饮食吧!减肥阶段:7月1日8月11,共42天,减了5.1kg,约10斤多。(配合轻断食,代,饮食管控,期间没有做运动,最多散下步)减肥阶段:8月12日8月25日,为期两周,正常饮食,代,轻断食,主要维稳体重,让身体休息,然后再进入三阶段42天代轻断食。减肥三阶段:8月26日,天三阶段天,轻断食,天,其他东西吃。周轻断食,周周代日,周日正常饮食,循环6周。三阶段,DAY22:代:1:玉米粒萝卜炒鸡胸肉2:白这酸辣鸡爪90%的人都爱吃,我的煲剧必备,越啃越上瘾!酸辣鸡爪的做法超级简单,配料也很随意。如果非要说烹饪注意点的话,那就是煮好的鸡爪一定要用流通的水将表面油脂冲洗干净,这样会更脆哦。
做好的酸奶可以做些搭配:果酱,鲜果。如果是原味酸奶可以加糖(或者不加)这酸辣鸡爪90%的人都爱吃,我的煲剧必备,越啃越上瘾!酸辣鸡爪的做法超级简单,配料也很随意。如果非要说烹饪注意点的话,那就是煮好的鸡爪一定要用流通的水将表面油脂冲洗干净,这样会更脆哦。