STEP1、牛尾骨解冻后冷水净泡换水几次,洗净血水。
STEP2、冷水下锅,加少许醋,烧开4-5分钟.
STEP3、撇去血沫,焯水捞出,再用温水冲洗干净备用。
STEP4、备料中......
STEP5、锅里加少量水。
STEP6、加入2大勺冰糖粉,搅拌糖水烧开。
STEP7、中小火烧糖水,直到糖水变得金黄...
STEP8、加入牛尾骨,炒糖色......保持中小火
STEP9、糖色均匀后,加入所有配料翻炒.....
STEP10、加入啤酒一支
STEP11、加入一勺生抽
STEP12、加入一勺郫县豆瓣酱
STEP13、加入一碗清水
STEP14、加入一颗话梅,一大碗水,没过牛尾骨
STEP15、大火烧开,转中小火慢炖50分钟。
STEP16、装盘前加入洋葱丝、小米辣、细盐调味,翻炒收汁。撒少许香菜提香增色即可。
STEP17、三食牛计·精品牛尾骨
STEP18、三食牛计·精品牛尾骨
坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…牛尾骨,内含软骨,富含丰富的蛋白质,氨基酸成组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,增强免疫力,补锌补钙、补中益气,营养价值高这么高,小孩子一定要多吃,只长个不长肉。可以红烧、黄焖、炖汤、红酒烩。
没啥故事就是想吃哈哈桃子今天71天趁着把宝宝哄睡了忙里偷闲做个菜犒劳下自己第一次做参考了几个不同的菜谱最后还是按自己的想法来吧色香味都还不错三个人吃得连汤都没剩很有成就感牛尾骨,内含软骨,富含丰富的蛋白质,氨基酸成组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,增强免疫力,补锌补钙、补中益气,营养价值高这么高,小孩子一定要多吃,只长个不长肉。可以红烧、黄焖、炖汤、红酒烩。