其他家常菜 超快手减脂餐的做法, 超快手减脂餐的家常做法
STEP1、菜心洗干净,冷水下锅,滴两滴油(加点油颜色会保持翠绿)放少量盐,煮沸捞出沥干
STEP2、摆盘
STEP3、用一口小锅,倒入一点点油,蒜末,八角,中火把蒜炸黄(有一少半蒜变黄就立马关火,锅里余温会把剩下的蒜炸黄,注意别炸糊了)
STEP4、倒入蒸鱼豉油,少量水煮沸关火
STEP5、浇到煮好的菜心上
STEP6、撒点小米辣漂亮
笋,肉片,盐,洋葱,淀粉,凤球唛生抽最近减肥,要营养均衡,青菜要换着花样吃,白灼菜心简单快手
香喷喷,比肉包还好吃最近减肥,要营养均衡,青菜要换着花样吃,白灼菜心简单快手