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红枣牛奶核桃露的做法


红枣牛奶核桃露的做法


其他家常菜 红枣牛奶核桃露的做法, 红枣牛奶核桃露的家常做法


红枣牛奶核桃露的配料

  • 红枣 (3颗)
  • 核桃 (300克)
  • 奶粉 (一袋)

红枣牛奶核桃露的步骤

STEP1、核桃和红枣一定要提前拿水泡四个小时以上(最好选用和田的大红枣,枣的味道比较浓而且果肉很厚实)

红枣牛奶核桃露

STEP2、红枣比较大可以切小一点,这样比较好磨碎(因为红枣吸水之后比较重所以容易沉在豆浆机底部,不容易被磨的很碎,红枣的味道就不是很浓)

红枣牛奶核桃露

STEP3、加入一袋奶粉(奶粉的味道比牛奶要浓而且里面有一点糖整个味道就比较香甜,还不会特别甜,减肥的话也是可以喝全脂的,虽全脂饱腹感很强,虽然比脱脂的热量高一点点,但是饱腹感强会减少一天热量的摄入,所以总体来算还是全脂的更好一点)

红枣牛奶核桃露

STEP4、放入豆浆机,等待就好啦(喜欢奶味比较重的,还可以在磨好之后用这杯热饮冲一包奶粉

红枣牛奶核桃露


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