STEP1、桃胶我只用了20克,可以泡发很多,34个人食用足够了。
STEP2、桃胶用凉水泡发,这是我泡了一天的桃胶,我觉得至少要泡24小时,所以请提前一天泡桃胶。桃胶中有很多杂质,泡发后用这样的筛网在水下冲洗,很容易去掉细小的杂质,大一点的用手捡去,前提是桃胶一定要完全泡发。
STEP3、银耳不用泡那么久,提前几个小时泡发就好了,我只用了半朵,泡发好后撕成小朵,其实用量可按个人需求调整。
STEP4、红枣洗净后和桃胶银耳一起加适量冰糖加水熬煮。水开始可以多加一点,水开后用筷子把锅盖架起留缝隙小火熬煮(这样的话水会减少很多,因为桃胶和银耳的胶质煮出来后很容易溢锅。
STEP5、熬煮过程中可以搅拌几次,以便观察汤汁的浓稠度。汤汁熬到有胶质感稍显浓稠后加入切好的梨子。
STEP7、冬天你就热着喝,夏天放凉一些喝。
记录一下首次使用燕子酵母爆发力杠杠滴桃胶,也就桃树树皮分泌出来胶质物,时候并不知道它能食用,不知什么时候就成了养生界宠儿。具体食补功效有兴趣朋友可以问问度娘。桃胶,不特意去买,所以有着“即有之,则用之”心态,其实有没有梨子无所谓了。桃胶,也只记录了自己,有兴趣朋友可以试试,在用量基础上根据自己需求调整用量。
节庆聚餐必备硬菜生啫鱼头煲特别适合低碳生酮饮食(健康美味)全程不加一滴水,靠食材自身的水分来焗熟,鲜嫩爽滑!走起ps:选锅:砂锅或者塔吉锅(适合无水料理)选鱼:各类大鱼头(个偏爱三文鱼头)偏好口味:喜欢甜一点的可以多放洋葱(洋葱中的刺激成分在高温的作用下分解了所以本身的甜味才会被表现出来)中西口味调试:选酒而定中式选黄酒西式白葡萄酒即可对!健康美味桃胶,也就桃树树皮分泌出来胶质物,时候并不知道它能食用,不知什么时候就成了养生界宠儿。具体食补功效有兴趣朋友可以问问度娘。桃胶,不特意去买,所以有着“即有之,则用之”心态,其实有没有梨子无所谓了。桃胶,也只记录了自己,有兴趣朋友可以试试,在用量基础上根据自己需求调整用量。