其他家常菜 超简便微波炉包菜卷的做法, 超简便微波炉包菜卷的家常做法
STEP1、剥下包菜的叶子,洗干净,包保鲜膜微波炉叮1分钟(喜欢软一点的可以叮1分30秒),取出削掉菜芯
STEP2、青椒和胡萝卜切丝,猪肉切细片
STEP3、芝麻油热锅,下豆瓣酱炒香,加猪肉炒变色后再加2炒,加烤肉酱,炒至没有水份
STEP4、把1取出来擦干净水分,沙拉酱涂在上面
STEP5、在包菜叶底下垫保鲜膜,把3放到4上卷起来,等不太热的时候用刀切出容易食用的大小
STEP6、表面撒一点炒熟的白芝麻,完成~
STEP7、也很适合放进便当盒在外面吃~
蛋白质非常高,低脂肪低碳水低卡路里非常适合瘦身的宝宝食用的哈,很健康!用微波炉轻易搞定~肉野菜炒めベツ巻cookpad/recipe/2578182步骤翻译有稍许改动以便理解
时间:约20-30分钟难度:简单用微波炉轻易搞定~肉野菜炒めベツ巻cookpad/recipe/2578182步骤翻译有稍许改动以便理解